"É possível viver de maneira zen no meio da distração moderna Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais. Gênero: Auto ajuda Editora: Planeta Autor: Monja Coen e Nilo Cruz ISBN: 9788542212389 Ano: 2018 Edição: 1ª Número de páginas: 224 Acabamento: Brochura Formato (LxA): 14,00x21,00"